저물어 가는 무술년을 되돌아 보다.

 

 

 

 

무술년을 맞이하며

마음먹었던 일들을 점검해 본다.

 

첫째,,, 국내여행.

 

 

 

 

 

 

 

 

섬..

 

청산도를 시작으로

거제도, 외도, 안좌도, 자은도,

완도, 진도, 조도, 소록도를 다녀왔다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

절집..

 

봉정사, 선암사, 고운사, 해인사, 쌍계사,

화엄사, 백양사, 미황사, 백담사, 봉정암까지

 

 

 

 

 

산..

 

봄에 황매산

가을에 설악산을,,,

 

 

...

 

 

둘째,,, 해외여행

 

 

 

 

 

화엄성지로

인도네시아 족자카르타 보로부두르 사원.

 

 

 

 

 

발리

 

 

 

 

 

달라이라마 존자님

일본법회를 다녀왔다.

 

 

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셋째,,, 몸 비우기

 

 

 

 

 

6월 15일부터

지금까지 계속되는 몸 비우기.

 

몸과 맘이 하나가 되어야 가능하기에

마음 비우기보다 더 어려운 몸 비우기.

 

집에서 나 홀로~

 

하루는 근력운동과 유산소운동

하루는 스트레칭과 요가를

하루 한 시간 이상 하고 있다.

 

탄수화물 줄이고

단백질을 늘리는 식사로

1일 1식(10시 즈음).. 오후에 과일..

허기짐을 즐긴다.

 

외식은 피하는데

다만 

집에 누가 와 머무는 동안은(월 7일정도)

운동, 식이요법 쉼..

여행길에도~

 

6개월이 지난 지금

적정 체중이나

체지방 태우기로 당분간 쭈~ 욱...

 

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넷째... 영화 관람하기.

 

 

 

 

 

신과 함께- 죄와 벌.

리틀 포레스트

지금 만나러 갑니다.

덕구

신과 함께 - 인과 연

맘마미아 2 

 

 부담 없이 편안한 마음 되어 볼 수 있는

영화를 선택한다.

 

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더불어도 좋고

나 홀로도 좋았던 시간

나름 만족한다.

 

길을 가고자하는 사람만이

목적지에 다다를 수 있음을~

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